Musculación para principiantes.

Cualquiera que sea tu motivación no olvides que ante todo necesitas prudencia y seguir las recomendaciones de tu entrenador.
Como principiante debes asistir al gimnasio solo tres veces por semana durante los primeros dos o tres meses, no importa si te mueres de ganas por ir todos los días, necesitas una adaptación.

Cada etapa debe llevarse en el tiempo señalado por tu entrenador, no importa cuando deseos tengas de alcanzar un nivel superior, el progreso sin duda se irá notando con el paso de los meses.

Consigue que tu ritmo de vida se enriquezca con la práctica diaria, evalúa en todo momento si las técnicas que estás utilizando son las apropiadas para tu condición física, de lo contrario sería mejor modificar tu rutina con ejercicios adecuados. Observa solo tu entrenamiento, más no el de otros compañeros que llevan más tiempo entrenando.

Recuerda que no existen productos milagrosos que cambien tu figura en un par de semanas. Maneja tu rutina de ejercicios acompañada de una correcta alimentación y un espacio apropiado de recuperación (horas de sueños, relajamiento muscular).