CrossFit WOD. 11/11/11 "solo los mejores quedaran en pie"

"Murph"

Por tiempo:
Correr 1500 mtrs.
100 Dominadas.
200 Fondos de suelo.
300 Sentadillas
Correr 1500 mtrs.

Empezar y terminar corriendo 1500 metros, las dominadas, sentadillas y fondos puedes repartirlos en tantas rondas como quieras.