Es una pregunta muy frecuente, pero desgraciadamente la respuesta es NO. Lo único que nos proporcionará realizar ejercicios de abdominales, es una mejor postura y tronco tonificado, pero no eliminará la grasa de la barriga.
Los ejercícios de abdominales no son suficientes para mejorar esta zona, lo único que conseguirás es tonificar la musculatura de la barriga y como casi no se consumen calorías la capa de grasa se va a quedar igual.
Lo mejor para eliminar la grasa de la barriga es la combinación de ejercícios cardiovasculares con apoyo de ejercicios de fuerza y una dieta específica.
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