EDD 300112 Se acabo el acondicionamiento.... Ahora nos toca entrenar duro.

"La mayor gloria no está en no haber caído nunca, reside en levantarnos cada vez que caemos".
Oliver Goldsmith

15 minutos Warmup (calentamiento)

20 air squad
15 deadlift
20 SDHP
20 swings dumbell KB
15 thrusters
20 jumping pull up
200 jump rope

4 rondas y sin escusas...